糖尿病患者应注意什么

2023年03月16日

1、合理饮食

　　可以适当的摄入鸡蛋、奶、鱼、肉等高蛋白类、谷物类及蔬菜类食物，应保持低糖、低盐、低脂饮食。

2、适量运动

　　由于糖尿病是一种慢性疾病，血糖受运动影响，因此，糖尿病患者还需继续进行适当的运动。比如：跑步、太极拳、休闲操等比较舒缓的运动方式，在降低血糖的同时，还可以提高人体免疫力。

3、血糖监测

　　生活习惯及饮食结构会受到影响血糖，轻则引起血糖小波动，重则血糖和血压升高、血脂紊乱，因此，血糖监测也是必不可少的，虽然麻烦，但及时、定时地监测是控制血糖必不可少的重要环节。

4、睡眠充足

　　因为病情的反复无常，常常会影响睡眠质量，特别是糖尿病患者更需保证充足的睡眠，这样才能神清气爽，提高抵抗力，控制血糖。

5、谨记医嘱

　　糖尿病患者对于血糖的控制无法掌控，因此，切忌盲目的服用药物或擅自的增加降糖药物的剂量。如情况严重者，需及时前往医院就诊，避免发生糖尿病酮症酸中毒或其他危及生命的情况出现，而造成无法挽回的后果。